Zdrowie

Kawa – za i przeciw

Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez choć jednej filiżanki kawy. Wielu jednak twierdzi, że kawa nie ma dobrego wpływu na nasze zdrowie. Czy tak jest rzeczywiście? Poznajmy argumenty za i przeciw piciu kawy. Badania pokazały, że osoby pijące regularnie kawę rzadziej cierpią na depresję, ponieważ kofeina stymuluje ośrodkowy układ nerwowy. To ma dobry wpływ na… Czytaj więcej Kawa – za i przeciw

Zdrowie

Chudnij z młodym jęczmieniem

Młody jęczmień coraz odważniej wkracza na rynek, zachęcając do stosowania poprzez szereg drogocennych właściwości. Dlaczego warto włączyć młody jęczmień do swojej codziennej diety? Młody jęczmień polecany jest szczególnie osobom, które dbają o swoją sylwetkę i chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. To idealne źródło wielu minerałów i witamin, egzogennych aminokwasów oraz beta-karotenu. Swoje właściwości odchudzające zawdzięcza… Czytaj więcej Chudnij z młodym jęczmieniem

Zdrowie

Właściwości Awokado

Awokado to owoc, który posiada wiele wartości odżywczych. Podobno awokado było już wykorzystywane 7 tysięcy lat p.n.e. Awokado pochodzi z południowego Meksyku, jednak bardzo szybko rozpowszechniło się na całej Ameryce. W medycynie ludowej awokado używało się w leczeniu nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, zapalenia oskrzeli, bólów brzucha czy nawet biegunce. Obecnie awokado jest uważane za super food.… Czytaj więcej Właściwości Awokado

Zdrowie

Lepsza wersja frytek

Uwielbiane przez maluchy, ale nie tylko, dorośli także je uwielbiają. Łatwe i szybkie w wykonaniu i niestety często po nie sięgamy przygotowując obiad w domu czy nawet wybierając się do restauracji, zamawiamy je jako dodatek do dania. Smażone są najczęściej na głębokim tłuszczu, a jak powszechnie wiadomo – ze względu na wysoką zawartość tłuszczów, są… Czytaj więcej Lepsza wersja frytek