Zdrowie

Walka z otyłością nie musi być skazana na niepowodzenie!

Statystyki wskazują drastyczne dane. Otyłość jest choroba cywilizacyjną, która sieje coraz to większe żniwo także w Polsce. Nadciśnienie, podwyższony cholesterol, zawały to tylko niektóre zagrożenia związane ze zbędnymi kilogramami. Okazuje się, że nasze dzieci tyją najszybciej w Europie! Zły styl życia, pośpiech sprawiają, że jemy byle co, byle gdzie i w niekontrolowanych ilościach. Jakie powinniśmy… Czytaj więcej Walka z otyłością nie musi być skazana na niepowodzenie!

Zdrowie

Zdrowe nawyki w kuchni

Coraz więcej osób cierpi na dolegliwości związane z nieprawidłowym żywieniem. Zdanie „Jesteś tym co jesz” jest jak najbardziej właściwe. Im więcej w naszej kuchni tłustych potraw, pikantnego jedzenia, żywności wysoko przetworzonej, ogromne ilości pochłanianego cukru, tym bardziej nasz organizm daje się we znaki. Im szybciej zaczniemy ograniczać niezdrowe jedzenie tym lepiej dla naszego organizmu. Już… Czytaj więcej Zdrowe nawyki w kuchni

Zdrowie

Czego unikać w codziennej diecie?

Żyjemy w czasach, w których niestety jemy szybko, niezdrowo i nie myśląc o konsekwencjach złego odżywiania. Niestety prędzej czy później organizm upomni się o swoje w postaci dodatkowych kilogramów, złego zdrowia czy popsuciu cery. Jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej? Polacy nadmiernie używają soli. Jest wszechobecna i używana w ilościach zatrważających. A ta zatrzymuje wodę w… Czytaj więcej Czego unikać w codziennej diecie?

Zdrowie

Jaką wodę wybrać?

Półki sklepowe aż uginają się pod ciężarem różnego typu wód. Mineralna, źródlana, gazowana, bez gazu, niskosodowa… a klient nadal pozostaje zielony. Jaka woda jest najlepsza dla Twojego organizmu? Na pierwszy rzut oka lub… ucha z naturą bardziej kojarzy nam się woda źródlana. Przywodzi na myśl czystość, krystaliczną i nieskażoną przyrodę. Okazuje się jednak, że lepszym… Czytaj więcej Jaką wodę wybrać?