Zdrowie

Jaką wodę wybrać?

Jaką wodę wybraćPółki sklepowe aż uginają się pod ciężarem różnego typu wód. Mineralna, źródlana, gazowana, bez gazu, niskosodowa… a klient nadal pozostaje zielony. Jaka woda jest najlepsza dla Twojego organizmu?

Na pierwszy rzut oka lub… ucha z naturą bardziej kojarzy nam się woda źródlana. Przywodzi na myśl czystość, krystaliczną i nieskażoną przyrodę. Okazuje się jednak, że lepszym wyborem będzie sięgnięcie po wodę mineralną. Dlaczego? Wydobywa się ją z pokładów izolowanych geologicznie z wnętrza ziemi, dlatego ciecz jest wolna od zanieczyszczeń. Dzięki stabilnemu i korzystnemu składowi chemicznemu woda mineralna jest dobra dla zdrowia.

Niestety, woda wodzie nierówna, dlatego warto dokładnie czytać skład etykiety. Najważniejsza jest zawartość minerałów. Najlepiej wybierać te, które mają powyżej 1000mg/l składników mineralnych. Wśród nich powinien pojawić się wapń, magnez, wodorowęglany oraz siarczany.

Pamiętajmy, że dziennie powinniśmy wypijać przynajmniej 2 l płynów, a woda jest zbawienna dla naszego zdrowia i piękna.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *