Zdrowie

Szeroko dostępne leki przeciwbólowe – czy to na pewno dobry wybór samoleczenia?

Bardzo często sięgamy po tabletki przeciwbólowe zawierające w swoim składzie paracetamol lub ibuprofen. Dostępność tych leków wzrasta z roku na rok. Możemy je zakupić w każdym sklepie czy na stacji paliw. Stosujemy je już przy małym bólu lub zapobiegawczo. Do „wspaniałych efektów” przekonują nas reklamy w telewizji – „wyleczeni” ludzie, „lekarze” bądź osoby znane. Zapewniają,… Czytaj więcej Szeroko dostępne leki przeciwbólowe – czy to na pewno dobry wybór samoleczenia?

Zdrowie

Walka z otyłością nie musi być skazana na niepowodzenie!

Statystyki wskazują drastyczne dane. Otyłość jest choroba cywilizacyjną, która sieje coraz to większe żniwo także w Polsce. Nadciśnienie, podwyższony cholesterol, zawały to tylko niektóre zagrożenia związane ze zbędnymi kilogramami. Okazuje się, że nasze dzieci tyją najszybciej w Europie! Zły styl życia, pośpiech sprawiają, że jemy byle co, byle gdzie i w niekontrolowanych ilościach. Jakie powinniśmy… Czytaj więcej Walka z otyłością nie musi być skazana na niepowodzenie!

Zdrowie

Dlaczego śniadaniem jest najważniejszym posiłkiem dnia

Nie bez powodu mówi się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Niestety jest to też najczęściej lekceważonym posiłkiem, co wpływa na nasz organizm przez cały dzień. Wpływa na pobudzenie ciała oraz umysłu, dostarcza mu energii. Badania pokazały, że osoby, które nie rezygnują z pierwszego posiłku w ciągu dnia są mniej podatni na stres, depresję oraz… Czytaj więcej Dlaczego śniadaniem jest najważniejszym posiłkiem dnia

Zdrowie

Zdrowe nawyki w kuchni

Coraz więcej osób cierpi na dolegliwości związane z nieprawidłowym żywieniem. Zdanie „Jesteś tym co jesz” jest jak najbardziej właściwe. Im więcej w naszej kuchni tłustych potraw, pikantnego jedzenia, żywności wysoko przetworzonej, ogromne ilości pochłanianego cukru, tym bardziej nasz organizm daje się we znaki. Im szybciej zaczniemy ograniczać niezdrowe jedzenie tym lepiej dla naszego organizmu. Już… Czytaj więcej Zdrowe nawyki w kuchni