Zdrowie

Zbawienne działanie czarnego bzu

Przeziębienie dopada nas w najmniej oczekiwanych momentach. Zazwyczaj pierwsze co robimy, to sięgamy po leki apteczne lub pędzimy do lekarza z nadzieją na szybkie wyleczenie. Jednak w przypadku chorób wirusowych leki często tylko maskują objawy, zamiast likwidować całego wirusa. My dziś mamy dla Was naturalna alternatywę, która mieszka w najbliższym lesie lub sadzie. Tylko układ… Czytaj więcej Zbawienne działanie czarnego bzu

Zdrowie

Dlaczego powinieneś zacząć biegać?

Bieganie to jedna z najprostszych form aktywności fizycznej. Nie wymaga odwiedzin siłowni, możesz ją uprawiać w dowolnym miejscu, a jedyne w co powinieneś się zaopatrzyć to dobre buty. Sprawdźmy jakie korzyści wynikają z regularnego biegania. Do głównych zalet biegania należą: doskonały wpływ na zdrowie, można śmiało stwierdzić, ze bieganie wydłuża życie! duża ilość spalanych kalorii… Czytaj więcej Dlaczego powinieneś zacząć biegać?

Zdrowie

Jakie produkty możemy nazwać nutraceutykami – krótki przegląd, cz.2

Dziś kontynuujemy nasz przegląd po cennych produktach zawierających w sobie cenne źródło nutraceutyków. Warto wdrożyć je w swojej diecie lub zastosować suplementację w postaci tabletek lub innych kapsułek. Grzyby jadalne Grzyby, szczególnie te z gatunków azjatyckich (np. GanodermaLucidum, Grifolafrondosa, Lentinulaedodes), pozwalają wyizolować ze swojego składu drogocenne związki: polisacharydy, lecytyny, triterpenoidy, białka, polisacharydy powiązane białkami czy… Czytaj więcej Jakie produkty możemy nazwać nutraceutykami – krótki przegląd, cz.2